月经是子宫内膜脱落而形成的一种自然的周期性的正常生理现象， 若是女性在45周岁之前出现了月经不来的这些现象就需要重视起来了，有可能是身体出现了疾病的信号。月经对于怀孕也有一定影响，若是月经不来，怎么催月经简单方法有效？
怎么催月经简单方法
1、饮食调理
月经不来时可喝红枣桂圆红糖水。取适量的红枣，红糖，桂圆，一起煮汤饮服，对女性身体有很好的作用，尤其是红糖有暖宫的效果，催月经效果很好。
2、注意保暖
月经不来有时和子宫寒冷也有关也就是说的宫寒，所以要注意多穿衣服保暖特别是在季节偏冷的季节。让腹部保持热乎乎的可以灌一个小的热水袋，外敷在小腹处，坚持敷，一直敷到大姨妈来为止。另外要注意多喝热水，不一定非要选择喝红糖水，这些对于催月经快点来也有帮助。
3、中药调理
虽然说喝中药调经效果较慢，但比西医效果好，可达到根治的效果，不过要注意疗程较长，要注意在医生指导下根据自己的体质来选择对症的中药调理，以尽快恢复月经。
4、打催经针
打催经针的效果比中医调理见效快，适合一些长时间不来大姨妈的女性，不过要注意听从医生的嘱咐进行调治，在打完催经针后还得配合中医进行调理，才能达到让月经一直保持正常的状态。
月经对试管的作用
在很多试管正式进进入周期前，医生都会叮嘱女性患者在月经来时到医院进行系列试管婴儿手术准备。因为规律的月经与否影响到试管的成功率。
1、卵泡发育问题
月经不调也是可能导致不孕的原因，还有就是月经不调会引起排卵障碍问题，更是直接影响到卵泡的发育，卵子的质量不佳。且经常性存在月经不调的女性是不利于监测卵泡生长情况。
2、预估卵巢功能
做试管的时候根据月经还可以评估女性的生育能力，女性的月经情况预示着卵巢功能好不好，如果月经周期越规律，就表示卵巢功能越好，生育能力也就越强。
3、影响胚胎着床
月经不正常的话，在进行移植手术的之后，子宫内膜厚度可能过薄或者是过厚，也就会影响其胚胎着床成功率。
怎样鉴定月经是否规律
由上我们可知，催月经对于有计划生育的女性是有一定帮助的，但在某些方面，我们的女性朋友也可以自己检测自己的月经是否正常。
1、月经周期
即两次月经第一天的间隔时间，21～35天都是正常的，平均28天。若是月经来的周期总是经常出现较大差异，就要提防是月经出现了异常。
2、经期
即来月经时持续出血的时间，2～8天都是正常的，平均4～6天。
3、经量
一次月经期总出血量在20～60mL都是正常的情况。
总结看来，怎么催月经简单方法最主要的就是要做好保暖工作，为月经的正常到来提供好条件。