茄子的家常做法

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茄子最早产于印度,公元4-5世纪传入中国,南北朝栽培的茄子为圆形,与野生形状相似;元代则培养出长形茄子;到清朝末年,这种长茄被引入日本。现在主要在北半球种植较多。那么,茄子的家常做法都有哪些呢?下面我们就来为大家详细介绍一下。

茄子的家常做法

1茄子的食用方法

  1.茄子适用于烧、焖、蒸、炸、拌等烹调方法,如“鱼香茄子”“炸茄盒”、“肉片烧茄子”等。

  2.老茄子,特别是秋后的老茄子含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。

  3.油炸茄子会造成维生素P大量损失,挂糊上浆后炸制能减少这种损失。

  4.在茄子萼片与果实相连接的地方,有一圈浅色环带,这条带越宽、越明显,就说明茄子果实正快速生长,没有老化。如果环带不明显,说明茄子采收时已停止生长,此时的茄子已经变老,影响食用。

  5.茄子遇热极易氧化,颜色会变黑而影响美观,如果烹调前先放入热油锅中稍炸,再与其它的材料同炒,便不容易变色。

  6.切好茄子后,应趁着还没变色,立刻放入油里直接炸。这样可以炸出茄子中多余的水分,在炖煮时,容易入味。

  7.茄子切成块或片后,由于氧化作用会很快由白变褐。如果将切成块的茄子立即放入水中浸泡起来,待做菜时再捞起滤干,就可避免茄子变色。

2茄子的家常做法

  1、茄子炖土豆

  用料:

  土豆,茄子,豆角,粉条,蒜

  步骤:

  1. 茄子、土豆、豆角、大蒜末(我家炒菜量大,因为我和老公上班都需要带饭,所以是两个人两顿的量)

  2. 茄子切滚刀块儿

  3. 土豆切块儿,豆角切段

  4. 锅里放油烧热,下入土豆和豆角翻炒均匀

  5. 下入茄子翻炒

  6. 倒入适量的酱油翻炒均匀

  7. 加入适量水,水没过菜面,水开后放入粉条翻炒均匀,然后加适量盐、花椒面搅匀,转小火加盖熬

  8. 其间注意翻动防止糊底,尤其加了粉条很爱糊底,炒至茄子土豆软烂,粉条透亮

  9. 转大火,下入蒜末翻炒均匀关火

  10. 很软烂的家常炖菜就可以吃了(为照顾老公胃口,只留了一点汤自己享用)

  2、土豆烧茄子

  用料:

  土豆,茄子,肉,肉酱

  步骤:

  1. 茄子洗净,掰成小块铺在最底层。五花肉切片,用肉酱腌一会入味备用

  2. 土豆去皮切块,放在上面

  3. 土豆涂满烤肉酱

  4. 最后把肉片铺在最上面,加一碗骨汤(没有就用水),盖好锅盖,中火烧到锅边冒起后,转文火烧30分钟

  3、鱼香茄子

  用料:

  紫茄子,姜,蒜瓣,干红椒,郫县豆瓣酱,淀粉,香油,盐,糖

  步骤:

  1. 将茄子切成长条。

  2. 撒上适量盐,腌制十分钟。

  3. 将蒜瓣和红椒、姜,切成末。

  4. 锅底放油,将姜末和蒜末爆香。

  5. 腌制过的茄子挤出水分,倒入锅中,加入红辣椒翻炒均匀。

  6. 取半碗水,倒入豆瓣酱、糖和淀粉,搅拌均匀。

  7. 将调好的汁倒入茄子中,改小火,翻炒两分钟即可。出锅时淋上少许香油。

  4、肉沫烤茄子

  用料:

  长茄子,肉馅,蒜,剁椒,葱,盐,食用油

  步骤:

  1. 洗净的茄子在表面刷一层薄油,,整个放进铺好锡纸的烤盘里。烤箱预热200度,烤盘放倒数第二层,上下火烤20分钟。

  2. 在烤茄子的同时,蒜切沫,锅里倒入少许油,爆香蒜末。

  3. 把肉沫倒进去,炒至颜色变白。

  4. 把剁椒放进去炒香,炒成肉酱。加入少许盐调味。

  5. 烤好的茄子拿出来(用手指按一按,茄子变软就可以了),用刀在茄子表皮划开,这时茄肉很软很酥。

  6. 倒入调好的肉酱,撒上葱花即可。吃的时候把茄子肉和肉酱搅拌一下,很香很香的。

  5、香辣手撕茄子

  用料:

  茄子,辣豆瓣酱,大蒜,香葱,香菜,酱油,花椒粉,白糖,油泼辣子,香油,醋

  步骤:

  1. 将茄子去皮(如果是非常嫩的小茄子就不用去皮)切成两段,上蒸锅蒸熟,用筷子轻轻一扎就透了就算是蒸好了,千万不要蒸太烂了

  2. 将蒸好的茄子不烫手的时候用手撕成条状,凉后放入冰箱中冷藏,吃的时候再拿出来

  3. 将辣豆瓣酱用刀剁成细末备用

  4. 将葱切葱花、蒜砸成蒜泥、香菜切成末备用

  5. 将锅烧热放适量食用油,关小火,放入剁好的辣豆瓣酱慢慢超出红油和香味,关火

  6. 将炒好的豆瓣酱放入一个小碗中

  7. 将辣酱稍微晾凉,放入蒜泥、葱花、香菜、花椒粉、酱油、白糖、油泼辣子调匀拌成酱汁

  8. 将凉透的茄子条从冰箱取出,轻轻压一下茄子,然后倒掉茄子中出来的水分,放入拌好的调料酱汁拌匀,尝一下口味,再作调整,直到适合自己的口味即可

3如何挑选茄子

  茄子以果形均匀周正,老嫩适度,无裂口、腐烂、锈皮、斑点。皮薄、子少、肉厚、细嫩的为佳品。

  嫩茄子颜色发乌暗,皮薄肉松,重量少,子嫩味甜,子肉不易分离,花萼下部有一片绿白色的皮。

  老茄子颜色光亮发光滑,皮厚而紧,肉坚子实,肉子容易分离,子黄硬,重量大,有的带苦味。

  茄子的储存方法

  茄子的表皮覆盖着一层蜡质,它不仅使茄子发出光泽,而且具有保护茄子的作用,一旦蜡质层被冲刷掉或受机械损害,就容易受微生物侵害而腐烂变质。因此,要保存的茄子绝对不能用水冲洗,还要防雨淋,防磕碰,防受热,并存放在阴凉通风处。

4哪些孕妇不能吃茄子

  虽然孕妇一般都可以吃茄子,但是也并非所有体质的孕妇都可以放心食用茄子。由于茄子性味甘寒,属于寒凉性质的食物,因此,身体体弱,有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。另外,手术前也不要吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。

  孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对于孕妇和胎儿的健康不利。孕妇到底是否能吃茄子还要看孕妇的体质到底是不是适合吃茄子。孕妇身体处于一个敏感时期,孕期孕后体质也可能会改变,所以也有可能有孕妇怀孕之前可以吃茄子,但是怀孕之后吃了茄子却会感到不舒服。

  这种情况下,孕妇最好要调理好自己的身体状况,怀孕之后吃茄子有明显不是,或者消化不良等就最好不要食用了。具体哪些孕妇不能吃茄子还需要具体问题具体分析,孕妈妈们要时刻关注自己的身体变化,这样才能很好的选择食材补充营养。

5孕妇吃茄子的注意事项

  孕妇朋友在选择茄子的时候,最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。

  1、烹调茄子菜肴时,应选择新采收的嫩果。在茄子萼片与果实相连接的地方,有一圈浅色环带,这条带越宽、越明显,就说明茄子果实正快速生长,没有老化。如果环带不明显,说明茄子采收时已停止生长,此时果肉已开始粗糙,种子变硬,影响食用。

  2、在烹调茄子菜肴时,应除去茄锈。用刀切开茄子后,茄肉表面容易氧化变黑,影响茄子的色泽。可将切好的茄块放入淡盐水中,洗几下,挤去黑水,再用清水略冲一下。

  3、茄子性凉,体弱胃寒的人不宜多吃。

  4、老茄子,特别是秋后的老茄子含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃,食用后可能会造成茄碱中毒出现恶心、呕吐、腹泻、肠绞痛、意识模糊、抽搐等症状。

  5、茄子烹调时尽量不去皮,否则会损失很多维生素。

  6、油炸茄子会造成维生素P大量损失,挂糊上浆后炸制能减少这种损失。

  7、茄子在烧或炒的过程中很容易吸油,造成人体摄人过多的油脂。有两个小窍门可以避免茄子“吃”油过多。一是在烧茄子前,先将茄子在蒸锅内蒸一下,然后再烧;二是炒茄子时先不放油,用小火干炒一下,等到其中的水分被炒掉、茄肉变软之后,再用油烧制。

  8、手术前食用茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒的时问,进而影响到病人的康复。

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