爱美之心，人皆有之。在这个以瘦为美的时代，弹力袜这个原本只跟医学相关的词汇，在明星们的大力推荐下，被广大爱美女生奉为美腿利器。
可这弹力袜美腿的原理何在?到底是纯物理压缩，还是燃脂减肥呢?
弹力袜压缩肌肉、减轻消肿，腿围确实缩小
众多网友表示，穿上弹力袜，腿确实变瘦了。这是为什么呢?是脂肪被压缩了吗?
还真有人研究了这一现象，研究者观察了一名25岁的健康女性在穿上弹力袜前后腿部的核磁共振成像(MRI)，并测量了各种组织的厚度、压力等参数。他们发现，穿上弹力袜后，腿部脂肪组织的厚度几乎没有变化，而肌肉组织的厚度缩小较为明显(减小了3厘米)。看来，弹力袜的压力并非作用在脂肪组织，而是深层的肌肉组织体积的缩小。事实上，脂肪组织还起了一定的压力缓冲作用。
另外，弹力袜施加的外力还会促进血液循环，减轻腿部的水肿，这在一定程度也能限制腿的围度。长期站立或保持坐位的人，下肢血液循环减慢，血液滞留在下肢造成静脉血压升高，水分就爱从血浆中跑到细胞之间，引发下肢水肿。弹力袜可以缓解这种情况。
所以，弹力袜“瘦腿”的效果主要是通过压缩肌肉体积和减轻水肿实现的。那弹力袜能不能燃烧脂肪以达到长期瘦腿的功效呢?
弹力袜能缩腿围，不燃脂
虽然没有找到长期穿弹力袜是否会让腿部变瘦的相关研究报道，但从基本医学常识判断，弹力袜是绝对没有燃烧脂肪的功效的。也许有穿过弹力袜的读者会问，既然不能燃脂，为什么穿上后会有发热的感觉呢?
其实，血运丰富或者血运速度加快都会产生热的感觉，就像运动之后，平时身体上相对运动较少的头部、手部也会感觉发热一样。
弹力袜促进血液从体表流向深静脉(肌肉之间的静脉)的过程相当于增加了交通支(小血管和毛细血管)的血运，再加上下肢血液循环加速，有发热的感觉并不稀奇。但这并不意味着你的脂肪在燃烧，穿个紧身的 秋裤 也可以有这种感觉，只是不如弹力袜明显罢了。
480D的弹力袜比420D的弹力袜压力大吗?
弹力袜的主要材质有丝、棉、尼龙、橡胶(提供弹力来源)，一般分为两大类：
一大类是普通的弹力袜，多采用环形织法，压力小，外型美观。这种弹力袜脚踝处压力不超过20毫米汞柱，不需要医生处方就可以买到。
另一大类就是医用的弹力袜，因为多用于治疗下肢静脉曲张，所以也叫静脉曲张袜，多采用平行织法，可产生较大压力，但外观欠佳。根据脚踝处的压力分为18-21 毫米汞柱、23-32 毫米汞柱、34-46 毫米汞柱、大于50毫米汞柱四个级别，分别对应不同程度的下肢静脉病变，除了18-21 毫米汞柱这一级别以外，其他都需要医生的处方在药店或者医院购买。
弹力袜会伤害我们的身体吗?
前几天一则因穿弹力袜反而导致下肢水肿的报道让广大爱美女性反思起弹力袜的安全性。
理论上市面上能买到的弹力袜压力最大不会过20毫米汞柱，除了穿脱不方便和不舒服以外我还没有找到其他副作用的可靠依据。且弹力袜袜体的压力分散比较均匀，一般不会造成肢体坏死这种不良后果。如果盲目追求高压力或长时间穿着，或者买到的是劣质品，可能会引发不良后果。
但卷起的袜子边儿会增加局部的压力，有可能压闭局部静脉，形成血栓甚至肢体坏死。由于压力增加的程度未知，所以如果袜子边儿容易卷下去，最好使用袜带保证边缘平展，如出现下肢不适、肿胀加重应当及时脱去袜子，及时就医。
另外提醒大家，弹力袜只是辅助性的预防静脉曲张及水肿，所以不必盲目追求高压力，舒适即可。
有关弹力袜的小知识：
久站或久坐者可以用普通弹力袜，弹力袜能促进下肢血液循环，增加肌肉的代谢效率，同时可以将代谢产物及时带走，能降低双腿的疲劳感。所以对于那些需要久站的人以及腿部容易水肿的人，可以购买普通弹力袜作保健用途。
了解了弹力瘦腿袜的常识，对我们去选对产品助瘦身有恨好的效果。看看下面这六款美腿袜吧！
▋加压美腿袜第一弹：打造素肌纤长幻觉
配上素雅的裙子，果然还是不穿打底裤比较自然，可是臃肿的双腿完全暴露出来了，想在保持透明感的同时，又能让双腿变得纤长，那么以下3种加压美腿袜就很适合你哦!
▷CHECK!穿前腿围指数
大腿……45.0cm
小腿……32.0cm
脚腕……20.1cm
▶▶ITEM 1：Dr.scholl QttO 素肌透明加压连体瘦腿袜
穿后大腿立减5mm!
在医学的基础上从上到下改善压力，脚腕20hPa、小腿16hPa、大腿10hPa，令整个双腿往上提升，并得以支撑，提拉力相当明显，很适合都市女性日常穿着。双腿感觉很轻盈，一点负担也没有，而且透明感十足，双腿皮肤变得光滑素肌，连臀部都能往上翘起来哦!
▶▶ITEM 2：ATSUGI RELISH系列细斜条纹连体裤袜
穿后脚腕立减3mm!
要想让双腿显得更紧致修长，就选择细斜条纹的裤袜吧!以黄金比例为基础，细斜条纹能产生自然的阴影，就好像是给双腿打了阴影，这样看上去双腿就紧致了不少，而且能修饰双腿肤色。脚腕处的加压为9hPa，同时裤袜上加有深海鲛鱼和骨胶原两种物质，双腿时刻保湿，不再担心工作完之后双腿干巴巴。
▶▶ITEM 3：Wacoal华歌尔success walk连体裤袜
穿后小腿立减5mm!
华歌尔的裤袜十分着重于肌肉的活动性，并且细致地根据腿部不同部位的平衡来设计加压的力量。特别是平时淋巴容易阻塞积聚的小腿肚部分，都能好好照顾到，同时为脚腕提升承托力，让脚踝周围显得更立体。
▋加压美腿袜第一弹：黑色系显瘦效果穿出来
黑色裤袜一直都是MM们公认的纤瘦色系，可是有些裤袜穿上之后依然很显胖，瘦腿美腿效果并不佳。下面这3款黑色系的裤袜帮你有效减掉1公分有多的腿围，并且真正地帮你消水肿，缓解腿部压力，从根本上瘦腿美腿。
▷CHECK!穿前腿围指数
大腿……45.0cm
小腿……32.0cm
脚腕……20.1cm
▶▶ITEM 1：靴下屋TABIO压力瘦腿连裤袜
穿后大腿立减14mm!
这款裤袜在编织制造的时候就下足了功夫，务求物料穿上后舒适放松，而且从脚腕到臀部，不同的地方轻缓地施加最适合的压力，就算穿一整天也相当舒服。同时减轻双腿的松弛和水肿问题，特别是因为久坐办公而造成的下半身水肿，都能从根本上解决。整体感觉不会颜色不均匀，带有光泽的黑色让你的双腿看着更美更纤长。
▶▶ITEM 2：FUKUSUKE福助f-ing骨盆保护紧致美腿打底裤
穿后大腿立减8mm!
以脚腕10hPa，大腿5hPa来施加压力，为了能令打底裤看上去是紧贴腿部，与双腿形成一体，特别加强了脚腕处的收紧作用，穿上去后不会因为打底裤皱褶起来而觉得腿部很胖。而且10分长的设计，让双腿从大腿根到脚腕都很纤细。而且针对女性较为重要的部位——骨盆，也加以承托和保护，让你在瘦腿的同时，也能通过骨盆的矫正来达到全身美体。
▶▶ITEM 3：Wacoal华歌尔success walk大腿袜
穿后脚腕立减3mm!
脚腕和小腿往上提拉，塑造现场的腿型，而大腿的压力减弱，不但收紧而且富有张力。穿着这款大腿袜，在平时需要长时间站立或坐着工作时，能很好地缓解水肿烦恼。另外，绝对领域的设计让你的回头率高达100%!款式百搭，搭配裙子、裤子还是高跟鞋、平底鞋，都能轻松驾驭!