彩椒是大家熟知的一种蔬菜,它的颜色很鲜艳,口感也比较好,很多人都喜欢用彩椒制作美味的佳肴,不仅增添美味,还美观,那么大家知道彩椒的做法吗?彩椒怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下彩椒的做法大全吧。
1彩椒的食用方法
清爽度夏-彩椒炒鲜蘑
材料:
鲜蘑,红椒,黄椒,青椒。
调料:
盐,白糖,鸡粉。
做法:
1、把鲜蘑洗净,切片;彩椒洗净,切菱形块。
2、将鲜蘑在沸水中焯一下取出,沥干水备用。
3、炒锅放油,烧热后,先放入彩椒,炒约2分钟后再放入鲜蘑,最后加调料炒匀即可。
彩椒芦笋的制作
原料:
芦笋、彩椒、葱、盐、牛肉粉。
做法:
1、将芦笋洗净,去掉硬根,斜切成厚片。红黄绿彩椒切成三角形。
2、起锅倒油,待油6成热,放入葱爆香。
3、倒入芦笋煸炒2分钟,随后再将彩椒放入继续翻炒1分钟,加盐,加牛肉粉即可。
好了,非常非常简单吧。
清淡,清爽,清口!
2彩椒怎么做好吃
做法一
材料
冰冻对虾,彩椒,蒜,料酒,生抽,香油,黑胡椒,盐,糖。
做法
1.冰冻对虾,彩椒,蒜。
2.蒜头去皮去蒂,切末,彩椒切末和蒜末,加料酒,生抽,香油,黑胡椒,盐和糖拌匀,对虾去虾线,中间剖开,洗净沥干水份后摆在盘子里。
3.把彩椒末均匀的撒在虾身上。
4.锅内水烧开后,入锅蒸3分钟左右。
做法二
材料
面粉120克,马苏里拉奶酪100克,青红黄椒丝各半个,培根2片,发酵粉3克,盐1.5克,温水60克,黄油10克,洋葱丝半个,比萨黑椒番茄酱50克。
做法
1.将1.5克盐放入面粉中,搅拌均匀。将发酵粉用温水融化,倒入面粉中。用筷子搅拌成块状。用手揉成光滑的面团。再加入10克软化的黄油,再次揉成光滑的面团。盖上保鲜膜,放温暖处发酵到两倍大小即可。
2.案板上撒上干面粉,将面团揉一会儿排气。然后用擀面杖擀成8寸大小的面饼。
3.将面饼码到盘中用叉子在上面叉上小孔。静置15分钟,入烤箱中层200度上下火烤10分钟。将面饼烤发成型。
4.刷上番茄酱。铺上一层奶酪丝或者粒。奶酪可以用刀切或者用擦板擦成丝。
5.铺掉50%的奶酪之后,铺上培根材料。入200度的烤箱烤5分钟。
6.5分钟后将烤的半熟的比萨取出来铺上洋葱圈和彩椒圈丝,铺上剩下的50%奶酪。
7.再次入烤箱200度上下火中层5分钟,看到奶酪完全融化即可。快点趁热吃哦,热吃最好吃了。
3吃彩椒的注意事项
彩椒颜色丰富,色香味俱全还有丰富的营养,但是我们吃彩椒时还是要有所注意的,例如什么人不适合吃彩椒,彩椒吃多了会怎么样,煮彩椒的技巧是什么等等:
1、彩椒吃多了容易上火,肝火旺盛,容易生痰,常年容易上火者不宜食用。
2、吃彩椒要注意控制分量,不要贪食多食,否则容易导致上火和消化不良等身体不适的症状。
3、煮彩椒的时候要注意把握火候和时间,不要用太高的温度烹饪彩椒,不要烹饪彩椒过久,否则彩椒的营养流失速度会加快,也会影响口感。
4彩椒和什么搭配为宜
彩椒味道鲜甜又富含营养,但是我们在吃彩椒的时候也要注意搭配的,彩椒和相宜的食物搭配,可以更好地发挥其丰富的营养及功效。
1、 和木耳搭配。彩椒和木耳搭配来吃,可以补血活血,补充维生素,抗氧化抗衰老,保持皮肤健康。
2、 和鸡肉搭配。彩椒和鸡肉搭配来吃,可以补充蛋白质和钙质,维生素和无机盐,促进身体营养元素多元化,有利于身体健康。
3、 和水果搭配。彩椒和水果搭配来吃,可以补充维生素,纤维素,补充精力,消除疲劳感,促进肠胃消化,促进对营养的吸收。
5彩椒的营养价值
彩椒的营养元素非常丰富,含有蛋白质,维生素,纤维素,无机盐,胡萝卜素等等,其含有的维生素尤以维生素C含量居多。据测定,每100克彩椒就含有104毫克维生素C,吃彩椒可以补充维生素C,促进新陈代谢,促进血液循环,预防动脉硬化。
另外,彩椒还含有丰富的钾元素,每100克彩椒就含有278毫克钾元素,吃彩椒可以补充钾元素,维持心肌细胞的正常功能,维持肌肉系统的正常,保护心律正常,提高身体的耐热能力。