青椒皮蛋的材料和做法步骤

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我们都知道皮蛋瘦肉粥是一道营养又美味的粥,其实皮蛋除了熬粥之外还有其他的做法,今天我们就来介绍一下青椒皮蛋的做法,究竟青椒皮蛋怎么做呢?不要着急,跟着小编一起来了解一下这青椒皮蛋的做法吧。

青椒皮蛋的材料和做法步骤

1皮蛋的食用价值

  1、皮蛋,不但是美味佳肴,而且还有一定的药用价值。王士雄的《随息居饮食谱》中说:“皮蛋,味辛、涩、甘、咸,能泻热、醒酒、去大肠火,治泻痢,能散能敛。”

  2、中医认为皮蛋性凉,可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。

  3、皮蛋的风味优良,可增进人的食欲。此外,硫与蛋内铁及其他金属元素和色素物质作用,形成皮蛋特有的绚丽色彩,这对刺激人食欲具有很大作用。

2青椒皮蛋的材料和做法步骤

  做法一

  材料

  皮蛋3个、二尖条青椒4根、生抽、麻油、味精。

  做法

  1.皮蛋去壳洗净,切成块行摆盘。青椒洗净切细颗粒。

  2.将干净的锅中倒入适量的食用油,等油热后放入青椒并进行翻炒,将炒好的青椒盛起来盖在皮蛋上,然后放麻油,生抽、味精,最后再淋入热油就可以了。

  做法二

  材料

  皮蛋4只,青椒150克,酱油2茶匙,香油适量。

  做法

  1.皮蛋剥去灰壳,在冷开水中洗净。

  2.将青椒(选用老嫩适宜的皮蛋及小青椒)用一根竹签穿上,在火上烧熟,用干净的沙布抹净,去蒂去籽,用刀剁细备用。

  3.每个皮蛋需要剖成两瓣,而每一瓣再分成4小瓣,然后摆盘,之后倒入剁细的青椒,将味精、香油、酱油搅拌均匀,淋在皮蛋上即可。

  做法三

  材料

  皮蛋2颗,青椒100公克,红辣椒20公克,蒜仁20公克,酱油1大匙,细砂糖1/4茶匙,香油1茶匙。

  做法

  1.煮一锅滚沸的水,放入皮蛋煮约5分钟后捞出,用冷水浸泡至凉取出剥壳切丁,备用。

  2.将青椒去籽洗净切小丁;红辣椒和蒜仁切碎,备用。

  3.热锅,下少许沙拉油烧热,以小火爆香作法2的青椒丁、蒜仁碎、红辣椒碎,加入作法1的皮蛋丁翻炒均匀,再加入酱油及细砂糖以中火翻炒至酱油收干,洒下香油拌匀即可。

  做法四

  材料

  皮蛋5只,青椒3个,姜末3克,香醋5克,盐3克。

  做法

  1.皮蛋剥壳,冲洗干净对切成4瓣,整齐拼入盘中呈整圆形,姜切末。

  2.青椒在沸水中烫1分钟捞出沥干,剁成细末,加盐拌合。

  3.将青椒末放入盘中心空白位置,淋上醋即成。

  做法五

  用料

  主料

  松花蛋2个。

  辅料

  柿子椒3根。

  调料

  食盐少许,酱油适量,白糖少许。

  做法

  1.青椒用炭火烧出香味后撒盐烧至皮与肉分离,切块。

  2.皮蛋切小块,加入日本酱油与青椒拌匀即可。

  烹饪技巧

  没有炭火的,可把锅烧热后放入青椒,干烧至青椒变色后加入少许盐,烧至皮起皱。捞出切块。

  做法六

  用料

  皮蛋3枚,青椒1个,大葱一小段,盐1/4茶匙,油2汤匙。

  做法

  1.皮蛋去壳切小块,青椒和大葱切片。

  2.锅中油至7成热后,将皮蛋先下锅过油2分钟左右后捞出备用。

  3.用锅中留的底油爆香大葱片,下青椒翻炒至7成熟时,下过油的皮蛋翻炒均匀加盐即可。

3皮蛋食用指南

  去壳方法

  我们平时吃煮蛋时,将刚煮熟的蛋立即放入少量凉开水中,冷却后用手搓几下,壳就去除了;

  而松花蛋只需将蛋的大头剥去泥和壳,再往小的一头敲一个小孔,然后用嘴往小孔内吹气,整个不碎的蛋会自然脱落。或者在剥壳时,沾点水。

  食物相克

  松花蛋不宜与醋、黄鳝、甲鱼、李子、红糖同食。

  1、松花蛋不能和醋在一起吃。因为皮蛋属于碱性的食物,和醋中的钙会形成沉淀,不容易消化,严重的可能会中毒。

  2、松花蛋不能和黄鳝一起吃。松花蛋中虽然含有大量的蛋白质,但是皮蛋属于碱性食物,虽然黄鳝也很美味,但是和皮蛋放在一起吃,会导致腹泻,也会引起食物中毒。

  3、松花蛋不能和红糖一起吃。由于皮蛋属于碱性的食物,而红糖属于酸性的,皮蛋和红糖同食时,酸会融合碱性,导致酸碱失衡。所以红糖和皮蛋的搭配会胃部疾病,和轻微的食物中毒。同样的皮蛋也不能和白糖,冰糖一起食用。

  4、松花蛋不能和甲鱼一起吃。因为在食物的相生相克中,甲鱼和皮蛋是相克食物,同时会引起食物中毒,呕吐。

  5、松花蛋不能和李子一起吃。松花蛋和李子一起的话,会引起食物中毒。

4皮蛋的选购

  1.一掂

  将皮蛋放在手掌中轻轻地掂一掂,品质好的松花蛋颤动大,无颤动皮蛋的品质较差。

  2.二摇

  用手取皮蛋,放在耳朵旁边摇动,品质好的皮蛋无响声,质量差的则有声音;而且声音越大质越差,甚至是坏蛋或臭蛋。

  3.看壳

  即剥除松花蛋外附的泥料,看其外壳,以蛋壳完整,呈灰白色、无黑斑者为上品;如果是裂纹蛋,在加工过程中往往有可能渗入过多的碱,从而影响蛋白的风味,同时细菌也可能从裂缝处侵入,使松花蛋变质。

  4.四品尝

  松花蛋若是腌制合格,则蛋清明显弹性较大,呈茶褐色并有松枝花纹,蛋黄外围呈黑绿色或蓝黑色,中心则呈桔红色,这样的松花蛋切开后,蛋的断面色泽多样化,具有色、香、味、形俱佳的特点。

5皮蛋哪些人不能吃

  1、儿童

  中医认为,儿童的身体为“稚阴稚阳”之体,代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后,还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中,还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等,还会影响智力发育。

  2、肝肾疾病患者

  脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。

  其它注意事项

  1、松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

  2、食用松花蛋应配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用。

  3、很多人都爱吃皮蛋廋肉粥,但皮蛋这种食物少吃无妨,多吃却对身体有不良影响。因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅,将鸭蛋包裹而腌制的,当中含有铅,所以如果经常食用,有机会引起铅中毒。这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外,铅更会取代钙质,影响钙的摄取,可能造成缺钙。

  4、无铅皮蛋固然美味可口,营养丰富,但孩子处于身体旺盛发育阶段,对铅的危害反应比较明显,还是少吃的为妙。夏季天气炎热,大多数人都喜欢在饮啤酒时用松花蛋助兴,或凉拌松花蛋犒劳一家老小,他们也许还从没想过,松花蛋也可能引起食物中毒。

  5、据有关食品专家检验分析,干净的松花蛋蛋壳上只有400-500个细菌,而脏的松花蛋蛋壳上则有高达1.4亿~4亿个细菌,这些细菌若大量通过蛋壳的孔隙进入蛋内,吃了这样的松花蛋就会中毒。

  6、在选购松花蛋时应注意,松花蛋剥开后,其蛋白是暗褐色的透明体,具有一定的韧性;而被污染的松花蛋则呈浅绿色,韧性差,易松散,这样的松花蛋千万不能吃。

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