这是一种把液体石蜡涂抹全身，引起患者大量流汗的减肥方式。通常要涂抹两次，首先使石蜡温度处于42度左右，
第一次涂敷的石蜡温度在42℃左右，和普通洗澡水温度差不多。这时把透明的石蜡，从容器内倒在身上，约有五六秒时间保持透明感。全身涂毕后，最初涂抹的部分已硬化。从涂抹到身上到石蜡慢慢硬化，要求身体保持不动，也不能过份用力和呼吸。
身体保持静止，准备第二次涂敷。
第二次涂敷石蜡的温度在50℃左右，馀毕，用大透明塑料胶纸把全身包裹起来，然后打开红外线灯，照射30分钟，体愠升至40℃，未被包裹的部位会大汗出，30分钟后除去石蜡，擦干汗水，包好衣服，以防感冒。每周做一次石蜡敷身，连续做10次可减少5千克。但对心脏病、糖尿病、体质差的人，均不宜用。
此法应用10次左右约可减少5公斤体重，但必须配合饮食减肥法才能更好地奏效。同时，由于出汗过多，心脏病、高血压病、糖尿病患者不宜使用此法。
此法的另一优点是在减肥的同时还能护肤。这样好的的饮食减肥法，你一定要试试看哟！
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