如果一生只能做一件事，那你会选择什么呢？专注、精益求精是很多现代人所缺乏的优秀品质，遇到困难会退缩、没有毅力，最常见的一件事就是减肥，有多少人真正成功了呢？英国伦敦大学一项统计，减肥的成功率只有二百分之一，为什么坚持这么难呢？ 对于大多数人来说，心理上的“懒惰、求刺激、害怕困难”是一种常态，现实生活中又有各种诱惑，美食、游戏、娱乐等等，轻易的满足现状很简单。而坚持则需要面对环境的改变依然不改初衷，面对苦难依然奋力往前，而这样人更专注，更容易成功。推荐阅读：坚持让宝宝游泳谁才是最大的受益人 儿童时期孩子更容易养成坚持的习惯 大家都知道，儿童具有更高的可塑性，从小教育孩子不怕困难，坚持的习惯也更容易。就拿一个简单的例子来说，有的孩子在家长的教导下，自己的积木大厦建不起来就会哭、放弃，而有的孩子会在失败后重新搭建，这和家长的教导有大关系，建议从三方面入手：一、给孩子一个明确的目标。没有明确目标的情况下，孩子的行为很容易是漫无目的、随心所欲的，而明确的目标可以是一天内做成什么事，一周做成什么事，一个月、甚至是一年达到什么目标。 二、孩子遇到困难时候家长的指引。明确的目标一般是孩子力所能及的，但是过程充满变数，家长就需要在孩子遇到困难时候进行指引，帮助其想办法、帮助他一块儿实现，但最好让孩子自己动手解决，这样目标达成后会更有成就感。三、当宝宝完成任务后的正向反馈。在孩子完成自己的目标后，应该给予他正向反馈，有对应的激励政策，可以让孩子养成很好的习惯。 婴幼儿游泳让宝宝养成坚持的习惯 大家都知道，兴趣是人最好的老师
，而婴幼儿是天生爱玩水、会游泳的，新生儿出生不久之后放在水里，他们就会因为游泳反射而做出划水、蹬腿的动作，要让孩子养成游泳的习惯是很容易的，加上游泳是可以坚持一生的好习惯，所以很有必要让孩子从婴幼儿时期开始游泳。
