在照顾孩子成长过程，在饮食方面，妈妈需要格外的注意，给宝宝制定营养食谱。同时要时刻关注宝宝的健康状况。通过食疗，妈妈可以给孩子补充身体发育中所需要的营养，这种方式既简单又方便。但是对于孩子来说，又有哪些饮食禁忌呢?如果在不知道的情况下误食后，就会容易导致生病。那么，对于螃蟹，2岁的孩子可以吃吗?它会对孩子的身体造成怎样的影响?除了螃蟹，2岁宝宝的食谱有哪些呢?接下来，本文将为妈妈分析2岁小孩能吃螃蟹吗以及关于2岁的宝宝食谱。
2岁宝宝可以吃螃蟹吗
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。如果宝宝没有过敏症状，2岁的宝宝可以适当、适量的少吃一些螃蟹了。但是不能多吃，因含蛋白质较高，多吃不利于消化吸收。
当然，即使孩子能吃螃蟹，也要悠着点，适可而止，不能贪吃。专家说，幼儿的体质毕竟不如成人，可以吃点蟹黄或者蟹肉，但量也不宜多，根据每个孩子的不同来确定吃的量，要以孩子没有感觉不适为原则。在吃螃蟹时最好同时食用含有生姜汁的调料，这样可以起到防寒暖胃的作用。
对于患有感冒、发热、腹泻的孩子，若是吃了螃蟹，会使病情加剧，因此家长最好不要给他们吃螃蟹。慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的病人，最好不吃螃蟹，以免使病情加重。脾胃虚寒的人，应少吃或不吃螃蟹，因为食后容易引起腹痛和腹泻。过敏体质的孩子，或者患有哮喘等慢性病的孩子，最好不要吃螃蟹。如果吃了螃蟹后引起腹痛和腹泻，可用紫苏15克、生姜5片煎服，以止痛、止泻。
2岁宝宝食谱简介
2岁宝宝食谱简介介绍如下：
一、2～3岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。
二、仅有丰富的食物珲不够，还要合理安排吃饭的时间和进餐的次数，才能保证摄取足够的营养。一般小儿进食次数可随年龄的增长而逐渐减少，也就是说，年龄越小，进餐次数应越多，2～3岁小儿，每天大约吃4～5顿饭。同时幼儿一天中各顿饮食要有个合理的比便安排。
三、早饭要让孩子吃得好，一般以面包、糕点、鸡蛋、牛奶、稀饭等配以小菜，营养要占全天总热量的25%左右
四、午饭应最丰富，量也最多，应给烂饭、馒头、肉末、青菜、动物肝脏、豆腐羹、菜汤等，营养要占全天总热量的35%。午点可适量加点牛奶或豆浆、水果等，约占全天总热量的10%左右。
五、晚饭要给小儿吃得清淡一些，如烂饭、面条、菜包、青菜、浓汤等，要占全天总热量的30%左右，同时要注意晚餐不要吃得过饮，以免小儿夜间睡眠不安。
图片来源于锐景图