肠道健康对人体免疫力有重要作用，肠道菌群失调应及时调整 　　随着全国很多城市逐步优化防疫措施和放开，更多人认识到，后疫情时代最终比拼的还是免疫力。其实，我们本身的生活环境就是夹杂着各种病原体(细菌、病毒、真菌...

　　 记住这些能让你的早餐更有效果 备孕早餐 “3个一”你做到了吗 　　对于很多年轻人来说，早上能睡个好觉是不少人的奢望，他们自然也就有不吃早餐的坏习惯。事实上，不吃早餐的坏处有很多，比如长时间不吃早餐会导...

推荐备孕营养指南叶酸篇 育儿网知识-孕妇的叶酸需求量： 　　未准妈妈在日常饮食之外补充至少400微克叶酸，而孕妈咪每天至少要额外补充600毫微叶酸，但是不能超过1000微克。 育儿网知识-叶酸补充时...

孕前进补营养　不是越多越好！ 　　1993年联合国粮农组织和世界卫生组织提出的“关于人类营养中的脂肪和油脂的专家会商建议”中指出，如果孕前一味减肥，摄入低脂食物而使体内脂肪缺乏，将导致受孕失败或者即使受孕了...

备孕前三个月女性应避免化妆、染发 备孕期间能化妆吗？ 　　爱美之心，人皆有之。化妆对于很多现代女性来说已经和穿衣吃饭一样，成为习惯和必须，但当准备要孩子的时候，也会担心化妆品会影响受孕和胚胎的发育，在化妆...

孕前莫“藏”毒　七个问题暗示需排毒 孕前为什么要排毒？ 　　中医认为，某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关，如新生儿黄疸鹅口疮等。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物，以免“藏毒”。而打算怀孕...

准备要宝宝前要补充什么营养最好？（图） 　　一般建议计划要宝宝的夫妇从孕前三个月开始，做好合理营养，保持身心愉快，来迎接伟大而神圣时刻的到来。所谓的合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量...

吃什么助孕？民间流传的“好孕方”(图） 　　黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆...

如何提升孕力？首先要吃得滋润 优良的种子多吃补肾食物 　　中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。肾精不足，常...

　　冷空气来袭，让人寒冷难耐，北方地区还能有供暖来御寒，到了南方就只能与湿冷的气候环境来作伴了，于是五花八门的取暖保暖用品纷纷上阵。煤、电、火、气的使用量开始增多，一些不安全隐患也相应增加。冬季取暖应把安全放在首...

吃什么可以补精？男性备孕食谱精选(图） 男性备孕不可缺少的营养物质 　　蛋白质、矿物质和微量元素等，这些元素对男性的生育能力有重要影响，比如锌可以维持男性正常的生精功能，男性一旦缺锌，就会导致精子数量...

试管婴儿是在实验室中，将精子和卵子合并成受精卵，然后放入女性子宫。 执笔：宇一桐 编辑：王之风 定稿：苏子后 在一个家庭中最重要就是有一个属于自己的孩子，可是一些由于身体异常...

减肥方式多种多样，中医减肥也是一种好的方法呢。中医减肥是有研究的，只有用对了方法，减肥效果才会明显。但是一般人可能不怎么懂中医有哪些秘方可以减肥。下面就由小编为大家介绍四种中医减肥的秘方吧。 配方一 材料：绿茶1...

目前网上出现了很多减肥贴，各种品牌，众多想减肥的人都因为它的方便、安全跃跃欲试，但很多人用了普遍反映减肥贴效果不好，用了好久还没减下。 肥胖者能不能通过小小一贴就实现瘦身的目的呢？实际上减肥贴不管你怎样讲，首先要实...

广东人爱喝汤，相比其他地方，广东人肥胖人群所占比例非常小，这和广东人的饮食习惯分不开。喝汤有助于减肥，如果能在汤中加入一些瘦身的食材，那么减肥功效就会更为显著，下面我们一块来看看中药瘦身汤的几种不同做法！ 1、传统...

近几年，羊奶粉市场越做越大。母婴店和线上各种销售渠道充满了对羊奶粉的宣传与推荐。那么，羊奶粉为什么会变得这么火？这需要从它的营养与古医书的推荐说起。 羊奶营养，古有记载现有科研文献 李时珍的《本草纲目》记载：羊乳...

2月20日晚，随着奥林匹克主火炬熄灭，北京冬奥会圆满闭幕。在燃料动能、LED、人工智能、5G、云计算等前沿科技的加持下，北京冬奥会开、闭幕式为全球呈现了一场恢弘壮美、空灵浪漫的视听盛宴，“中国力量”再一次惊艳世界。...

节食减肥真是太痛苦了，对于那些意志比较薄弱的人来说，根本坚持不下去，就算坚持了两天，最后肯定是半途而废，所以我们应该找一些能减肥的手段，不少的人会选择刮痧，刮痧减肥确实是很有效果的，那么刮痧减肥都需要注意些什么呢，下...

现今社会的肥胖越来越严重，刮痧减肥是中医的一种物理减肥方法，现下十分的热门，但是刮痧减肥的原理，刮痧的注意事项都要充分的了解，下面小编整理一些刮痧减肥的知识，帮助大家健康的刮痧减肥，避免刮痧对身体照成伤害。 中医刮...

哪几个重点的穴位拔罐对减肥的效果好？ 中脘穴背部的脾腧、肝腧、大肠腧和肾腧等经穴也是有利于减肥的穴位。 在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足，也就是中医所说人体处于“脾虚”的状态时，人...