什么时候喝孕妇奶粉最好

关于食用孕妇奶粉的最佳时间，专家和网上普遍给出的时间是孕期3个月到8个月，分娩之后，就不用再食用孕妇奶粉。对于这个说法，我不太赞成。孕妇奶粉最佳的食用时间是什么时候，我归纳为三个方面，如不正确，大家指正。

一、备孕期

因现在女性工作压力和饮食等诸多方面的影响，身体综合素质普遍降低，如果仅仅从怀孕后开始补充营养的话，对胎儿早期发育会有一定影响。如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需再服用叶酸，其它营养也能保证全面、均衡，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

二、怀孕后

孕妇对营养的摄取不仅要满足自身的营养，还要满足胎儿生长的需要，所以孕妇在孕期的营养补充不可忽视。尤其胎儿三个月后， 这时候胎儿在肚子里面快速地成长，需要大量的钙质。这时候的准妈妈就要早晚各喝一次，保证全天的营养吸收。到胎儿8个月后，为了避免孕妇营养过剩造成胎儿过大的情况，不同的孕妇可以依据自己的身体情况，调整孕妇奶粉的饮食量。在食用孕妇奶粉期间，孕妇补充其它微量元素等营养品，一定要遵循医嘱，以防过量补充造成对胎儿损害。

三、产后

产后可以继续喝孕妇奶粉， 孕妇奶粉也可以补充产期营养，坐月子的时候喝孕妇奶粉，可预防孩子畸形等。 孕妇奶粉丰富的营养物质可提高奶水中的营养；丰富的膳食纤维素也可以改善宝妈便秘情况。坚持饮用孕妇奶粉，其丰富的营养物质对宝妈产后身体恢复也有一定的帮助作用。

孕妇奶粉营养全面，在备孕期、孕期、产后，宝妈可以依据自身身体状况坚持服用。