胃病饭前还是饭后喝蜂蜜好?蜂蜜什么时候喝好?

蜂蜜香甜可口，很多人喜欢吃，冲泡蜂蜜水也非常方便，但是一些人有胃病，那胃病饭前还是饭后喝蜂蜜好呢?

如果有胃病建议饭后半小时左右再喝蜂蜜较好。胃病分为很多种类型，但是大多数有胃病的人胃肠都比较敏感，蜂蜜中含有一定的酸性物质，为避免引起不适，不宜空腹食用，所以建议饭后再吃。同时蜂蜜种类不同，作用也稍有不同，有胃病的人适合吃枣花蜜，枣花蜜富含多种矿物质和维生素，有健脾养胃的作用。

而没有胃病的人食用蜂蜜没有时间要求，随时想喝就可以喝。不同的时间喝蜂蜜作用稍有不同，通常建议大家根据个人情况选择适合的时间食用即可。有些人喜欢在清晨喝蜂蜜水，一般建议早晨起床先喝一杯温水，半小时后再喝一杯蜂蜜水，有利于加快身体的新陈代谢，帮助清理肠道垃圾，有排毒养颜的作用。

而在睡前半小时到一小时适当喝蜂蜜有助眠的作用。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分与人体体液成分相似，可以滋养神经系统，帮助调节神经系统功能紊乱，进而使人更快入睡，并改善睡眠质量。此外，平时常喝蜂蜜水也可以助消化、通便，蜂蜜中的多种成分也可以促进胃肠道的蠕动，进而促进食物在肠胃内的消化。